Psykoterapi – med mange rødder.


I BS-terapi vil du opleve jeg benytter mig af flere forskellige metoder og redskaber: angstdæmpende redskaber, kropslig opmærksomhed, tegneterapi og chok release.

I samtaler suppeleret med kropslig opmærksomhed og tegneøvelser, vil jeg hjælpe dig med at identificere gamle chok og familiære mønstre, forstå dem og genkende dem, når de dukker uventet op som billeder, lyde eller fastholdelse.

Hvordan kroppen reagerer og taler sit tydelige sprog, er super hjælpsomt når vi ønsker at komme fri at fastlåshed og gamle traumer. Det kræver tid og tålmodighed at blive fortrolig med dens kropssignaler – men sproget tager du ikke fejl af, når du har lært at lytte.

Den kreative proces, som tegneterapien tilbyder er både en vej til indre fordybelse og undersøgelse af problemstillinger, men samtidig en metode, der kommer med løsnings forslag fra det ubevidste; ofte dukker der muligheder på , som vi ikke lige havde tænkt. Muligheder åbner sig.

Min erfaring er, at vores første kontakt lægger frøet til vores samarbejde. Derfor vil du opleve ydmyghed, respekt og nysgerrighed fra min side, så jeg kan forstå dig bedst muligt – din situation, dine bekymringer, dine tanker, følelser og vilkår.


Med en grund uddannelse som ergoterapeut og mange års erfaring i psykiatrien, kender jeg til vigtigheden af indholdet i vores hverdag; både hvad aktiviteter og relationer angår – de kan være kilde til både trivsel og mistrivsel.

Hvad du ønsker og forventer af terapien taler vi om i første session; så vi sammen sætter en retning og et mål for forløbet. Måske handler det om… :

  • Mere ro og glæde i hverdagen.
  • Mod til at være nærværende – og redskaber til at holde det ud.
  • Forståelse for kroppens sprog – og symptomer.
  • Bedre relationer privat og på arbejde.
  • Øget selvværd.
  • Bedre nattesøvn og hvile generelt.

Længden af et terapi forløb er meget individuelt. Der er forskel fra person til person og på vores udfordringer i livet; for nogle er et par sessioner nok til at skabe den ønskede forandring; for andre kræver det et længere forløb at finde fodfæste og ‘skabe sig selv’ efter alvorlige svigt og traumer i barndommen.


Lige meget hvor du står – er der mulighed for forandring.

Jeg vil gøre, hvad jeg kan for at vores samarbejde bliver hjælpsomt for dig. Alternativt vil jeg kunne henvise til anden kompetent terapeut.


Priser

Individuel terapi à 60 min 750,- kr

Klippekort à 5 sessioner: 3500,- kr.

Terapi til studerende og sygemeldte 550,- kr

Klippekort med rabat ordning / 5 sessioner 2500,- kr

Familie/ forælder -ung samtale à 90 min 1200,- kr

Supervision og oplæg – efter aftale .


Gratis forsamtale

Så du kan mærke om kemien passer. Samtale à 20 min.